Guía de automasaje facial by The Good Cream

¡Hola!

Hoy quiero hacerte un regalo. 

Para que empieces septiembre con toda la calma y el autocuidado que te mereces, quiero regalarte un ritual sencillo de automasaje facial. Puedes disfrutarlo hoy mismo, el fin de semana o guardarlo para repetirlo cuando te apetezca tener tu momento.

Esta guía incluye 5 movimientos fáciles que te ayudarán a estimular la circulación, descongestionar el rostro y relajarte.

Empieza abriendo los canales de drenaje

Con muchísima suavidad realiza 3 ligeras presiones en la zona supraclavicular con la yema de los dedos.

Estimula los ganglios de la oreja

Separa los dedos corazón y anular (o índice y corazón según te sea más fácil) y colócalos delante y detrás de la oreja. Realiza 3 movimientos rítmicos en forma de C relajando toda la zona baja de la cabeza.

Óvalo facial

Pon los dedos índice y corazón en forma de gancho y desplázalos 3 veces desde la barbilla hasta el lóbulo de la oreja.

Contorno de los ojos

Con las manos extendidas sobre el rostro, realiza suaves presiones siguiendo el hueso de debajo de la ojera, desde la zona del lagrimal hasta la sien, realizando 3 repeticiones.

Repetimos los mismos movimientos en la parte superior, colocando los dedos sobre las cejas y desplazándolos 3 veces desde el entrecejo hasta la sien.

Frente

Colocamos las manos en la frente enfrentadas y tocándose las puntas de los dedos. Realizamos 3 movimientos de arrastre moderado desde el centro hacia las sienes.

Espero que disfrutes mucho practicándolos

y nos cuentes tu experiencia.

Un abrazo

Mariona Vila
Fundadora de The Good Cream