Radiación solar ¿La conoces realmente?
Con la llegada del buen tiempo, es importante tener claro cómo afecta el sol a nuestra piel y cómo protegernos correctamente.
En The Good Cream queremos que cuides tu piel con conciencia y conocimiento, así que aquí te contamos todo lo que debes saber:
¿Qué tipos de radiación afectan tu piel?
Radiación UVA
Está presente todo el año, incluso cuando está nublado, y atraviesa cristales. Penetra profundamente en la piel, causando envejecimiento prematuro: pérdida de elasticidad, arrugas, manchas e hiperpigmentación.
Radiación UVB
Actúa especialmente en las horas punta de sol. Es la responsable de las quemaduras solares, puede dañar el ADN celular y causar problemas cutáneos más serios.
Luz visible (incluye la luz azul)
Es la radiación que capta el ojo humano y le permite ver lo que tiene a su alrededor. Incluye la luz azul, que es la luz emitida por las pantallas y dispositivos digitales. Puede penetrar a capas más profundas de la piel y se le atribuyen efectos negativos en la misma como pigmentación o generación de radicales libres que influyen en el fotoenvejecimiento.
Radiación infrarroja (IR)
No es una radiación visible y alcanza la capa más profunda de la piel, causando estrés oxidativo en las células, acelerando la producción de radicales libres, directamente relacionados con el envejecimiento prematuro, provocando arrugas y flacidez.
¿Cómo proteger tu piel correctamente?
01. Utiliza protectores solares
Elige el Factor de Protección Solar (SPF) adecuado:
- Para una protección eficaz, utiliza mínimo una que tenga SPF entre 30-50 (protección alta) y mejor si puedes usar uno con SPF 50 o superior (protección muy alta). Cuanto más alto el SPF más protección para tu piel.
- Asegúrate que tu protector solar sea de amplio espectro, protegiéndote tanto de rayos UVA como UVB y preferiblemente también contra luz azul.
¿Cuánto aplicar y cuándo reaplicar?
- La cantidad adecuada es aproximadamente dos dedos completos de crema para cubrir cara, cuello y escote.
- Reaplica 2-3 veces al día y si estás expuesta continuamente al sol reaplícalo repetidamente y siempre después de hacer deporte, bañarte o secarte con una toalla,
No te lo apliques solo en cara
Recuerda aplicarte el protector en todas las razones expuestas (no solo el rostro) como orejas, cuello, brazos y manos.
Accede a nuestros protectores solares
02. Utiliza barreras físicas
Evita la exposición solar prolongada y en las horas punta de sol.
Usa barreras físicas como gorras, sombreros o gafas de sol para una doble protección.
Mariona Vila
Fundadora de The Good Cream